Foto de Robin Williams Meadow no Golden Gate Park

Um guia para usuários de cadeira de rodas no Golden Gate Park em São Francisco

Veja como visitantes com mobilidade limitada podem aproveitar um dos espaços abertos mais bonitos de São Francisco.

Há tantos motivos para os amantes da natureza adorarem nossa cidade, mas, para mim, um grande deles é o Golden Gate Park . É lindo, fácil de chegar, tem uma diversidade impressionante de árvores, flores e plantas o ano todo e — o que é importante para mim — é bem acessível .

Durante a maior parte dos mais de 20 anos que vivi em São Francisco, tive problemas de mobilidade devido a uma condição neurodegenerativa. Agora, uso uma cadeira de rodas manual para me locomover e um triciclo reclinado adaptável para explorar o ar livre.

Chegar ao Golden Gate Park e aproveitar um passeio em cadeira de rodas ou um passeio de bicicleta adaptada, ver vibrantes respingos de cor em todos os jardins, com majestosos falcões voando no alto é uma alegria singular da vida em São Francisco para mim. É uma experiência que espero que nossos visitantes amantes da natureza, de todas as habilidades, possam compartilhar.

JFK Promenade: Uma experiência icônica e acessível em São Francisco

Adoro o parque desde que moro aqui e, embora ele tenha várias atrações para cadeirantes, tive que ser criativo para aproveitar a área externa do parque com minha mobilidade reduzida.

Eu tentei e testei várias rotas para grau, terreno e largura — todas importantes para cadeiras de rodas ou bicicletas adaptadas. Uma das minhas rotas favoritas, que eu faço com uma bicicleta adaptável, mas pode ser feita em uma cadeira de rodas, é o JFK Promenade, polvilhando um pouco de "off-road" criativo (desviando do concreto liso para o áspero) para ver áreas menos visitadas do parque.

Pedalar ou pedalar é uma experiência pacífica, meditativa e edificante a qualquer hora do dia. Minha preferência pessoal é ir no final do dia, antes do pôr do sol, pois adoro a luz do início da noite na cidade.

JFK Promenade é uma experiência única de São Francisco para os amantes da vida ao ar livre. Os moradores de São Francisco saem depois do trabalho ou da escola para aproveitar: motociclistas tocam música, pessoas de todas as idades e todos os tipos de trajes andam de patins, crianças de todos os tamanhos jogam pingue-pongue ou hacky sack. As pessoas saem em pares, como famílias ou sozinhas. Mesmo em um dia cinzento, é revigorante.

Sou um ciclista lento com força limitada; não consigo ir muito mais rápido do que um caminhante rápido e frequentemente preciso parar e descansar. Não importa; o passeio é para todos, de todas as habilidades. A qualquer momento, sou ultrapassado por um carrinho de corrida, cães e seus humanos, um clube de corrida, ciclistas de monociclo vestidos como Mandalorianos ou — raramente, mas deliciosamente — um colega usuário de cadeira de rodas ou ciclista adaptado.

O ambiente é relaxado e amigável. As pessoas sorriem umas para as outras, pois a maioria está de bom humor — e por que você não estaria?

Jan Bonville explora o Golden Gate Park em sua bicicleta adaptável.
Jan Bonville explora o Golden Gate Park em sua bicicleta adaptável. Credit: Aaron Danzig

Como chegar para visitantes com deficiência

Condução

A JFK Drive está fechada para carros da Stanyan Street até a Transverse Drive. Há várias áreas onde você pode estacionar para acessar esta zona sem carros: um estacionamento exclusivo para deficientes entre a Museum Garage e o Japanese Tea Garden , e vagas reservadas para deficientes atrás da Academy of Sciences , ao lado do Botanical Gardens e das quadras de tênis do Goldman Center.

Transporte público

No lado norte do parque, o ônibus 5 Fulton Muni deixa os visitantes diretamente em frente aos museus, de onde você pode acessar o JFK Promenade. Todos os ônibus San Francisco Muni são acessíveis para cadeira de rodas e têm bicicletários. No lado sul do parque, o trem leve N Judah, também acessível para cadeira de rodas, para do lado de fora do parque na Ninth Avenue e Judah Street. De lá, você pode rolar dois quarteirões lotados, mas acessíveis, até a entrada do parque na Ninth Avenue.

Rota sugerida para cadeira de rodas e bicicleta adaptável

Meu itinerário típico me leva do estacionamento para deficientes, passando pelo Jardim de Chá Japonês e pela Academia de Ciências até o John McLaren Rhododendron Dell e chegando à JFK Drive.

Gosto de sair da Drive para entrar no Peacock Meadow, que está sempre florido com flores sazonais. O caminho acessível me leva direto para o Dahlia Garden, uma verdadeira joia escondida do parque. Na altura de uma cadeira de rodas ou de uma bicicleta reclinada, tenho uma vantagem, pois estou no nível dos olhos das próprias dálias e posso ver cada espiral, pétala e marcação intrincada. É realmente uma experiência floral envolvente!

Depois passo pelo Conservatório de Flores e volto para a JFK Drive. Minha rota me leva pelo Rose Garden e pela saída para o Lago Blue Heron, onde fica mais silencioso e ainda mais verde. Na estrada para o Lago Blue Heron fica um piano de cauda. Sim, bem no meio do parque, no meio da cidade, ao ar livre! Em mais de um dos meus passeios, tive a sorte de ouvir pianistas tocando. Ouvir isso, com o pôr do sol ao fundo, as sequoias de um lado e o prado com seus miosótis do outro — que delícia é viver em São Francisco e poder fazer isso quase todos os dias!

Jan Bonville explores Golden Gate Park in her adaptive bike.
Thanks to its relative flatness, the JFK Promenade is easy to explore. Credit: Aaron Danzig

Dicas práticas para usuários de cadeira de rodas e ciclistas adaptativos

  • Cadeiras de rodas manuais e elétricas, scooters de mobilidade e várias bicicletas adaptáveis podem fazer esse itinerário. O Drive em si é concreto e, embora não seja 100% suave, é viável em uma cadeira de rodas manual com alguma assistência, em uma cadeira de rodas com assistência elétrica como SMOOV e na maioria das formas de handcycle adaptável, triciclo ou tandem.
  • Há uma ligeira inclinação ao longo da JFK Drive. Afinal, estamos em São Francisco, e nenhum lugar é 100% plano! Usuários de cadeira de rodas manual podem rolar, se tiverem força suficiente nos braços ou com ajuda. A parte mais plana, o trecho entre Peacock Meadow e Lily Pond, também é uma das mais bonitas. Há cortes de meio-fio em todos os cruzamentos.
  • Em cooperação com o Bay Area Outdoor Recreation Program (BORP), o parque administra um programa de ciclismo adaptativo sazonalmente nas tardes de sábado, das 13h às 16h. Os locais alternarão entre o Music Concourse no Golden Gate Park, no extremo leste do parque, e a Great Highway na Judah Street, no extremo oeste do parque. Para reservar uma bicicleta, entre em contato com o BORP Cycling Center pelo telefone 510.848.2930 ou pelo e-mail [email protected] .
  • Há banheiros acessíveis espalhados pelo parque, inclusive no saguão principal, entre a Academia de Ciências e o Museu de Young , ao lado do Conservatório de Flores e dentro do Goldman Tennis Center, próximo ao calçadão.
A roda gigante SkyStar no Fisherman's Wharf

Explore mais atrações acessíveis

Descubra passeios emocionantes e atrações icônicas em São Francisco que estão prontas para receber todos os visitantes.

Explorar

Author Jan Bonville
Jan Bonville

Jan é uma “criança de terceira cultura” que viveu em várias partes do mundo. Nos últimos 25 anos, ela tem o prazer de chamar São Francisco de lar — e não tem intenção de sair! Jan tem uma deficiência de mobilidade que não a impede de explorar e aproveitar a bela área da Baía de São Francisco, ou de encorajar outros a fazerem o mesmo. Jan está no Conselho de Deficiência do Prefeito de São Francisco e é uma defensora apaixonada da inclusão de deficientes.

A Ponte Golden Gate ao pôr do sol com um céu multicolorido e a Baía de São Francisco em primeiro plano.
Fique conectado com SF

Assine a nossa newsletter

Seja o primeiro a saber sobre os próximos eventos e festivais, novos restaurantes, ofertas especiais e tudo o mais que acontece na City by the Bay.